3 Mal Augenschutz im Sommer - Von Sonnenbrille bis Augenpflege

UV-Licht und Hitze setzen unseren Augen und ihrer empfindlichen Hautpartie um diese Jahreszeit wieder stark zu. Was Sie dagegen tun können.
 

1. Passende Sonnenbrille

Längst gilt die Sonnenbrille als cooles Accessoire. Doch bei aller Begeisterung für modische Gestelle: Hauptsache, die Sehhilfe wehrt schädliche UV-Strahlen ab. Beim Kauf der Sehhilfe daher darauf achten: Trägt das Modell das CE-Zeichen? Dieser Vermerk garantiert, dass die Brille UV-Wellenlängen bis zu 380 Nanometer blockiert. Noch besser ist der Schutz bei der Kennzeichnung Aufschrift „UV 400“ oder „100 Prozent UV-Schutz“. Dann filtert sie auch Sonnenlicht zwischen 380 und 400 Nanometer heraus.

Ebenso wichtig ist der passende Blendschutz. Getönte Gläser filtern das fürs Auge sichtbare Licht in den Abstufungen von Null bis Vier (großer Blendschutz!) heraus. Je dunkler die Brille, umso größer ist der Schutz. Aber aufgepasst: Eine getönte Sonnenbrille sollte immer UV-Schutz besitzen. Sonst gelangt mehr schädliche Strahlung ins Auge als ohne die vermeintlich schützende Sehhilfe. Wegen der getönten Gläser erweitern sich die Pupillen, so wie sie es auch bei Dunkelheit tun.

2. Extra Pflegeplus 

Die Haut um die Augen ist besonders dünn. Im Laufe des Lebens verliert sie an Elastizität – und braucht gerade im Sommer viel Pflege, um nicht zu sehr auszutrocknen. Lassen Sie sich in der Apotheke zu speziellen Augencremes beraten. Am besten Produkte verwenden, die frei von Alkohol, Duftstoffen und ätherischen Ölen sind. Die Kosmetika sollten auch keine Mineralöle oder Silikone enthalten. Empfehlenswerter sind Inhaltsstoffe wie Glycerin, Aloe-Vera-Extrakte oder Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit spenden und die Haut aufpolstern.

Cremes mit Sheabutter, Mandel- oder Avocadoöl sind fettreich und verhindern, dass Feuchtigkeit verdunstet. Zusätze von Vitamin C und Vitamin A sorgen für Spannkraft, denn sie regen die Zellerneuerung der Haut an und wehren schädliche Stoffe ab. Wohltuend bei Hitze: Ampullen oder Augengele wirken zusätzlich kühlend.

3. Trost für gereizte Augen

So schön der Tag in der Sonne war: UV-Licht, Chlor, Salzwasser, Zugluft und hohe Ozonwerte fordern ihren Tribut. Häufig fangen die müden Augen am Abend an zu brennen, tränen und sind gerötet. Auch hier berät Sie das Personal in der Apotheke, was jetzt für Linderung sorgt. Fühlt sich jeder Lidschlag trocken an, benetzen künstliche Tränen die gereizte Augenoberfläche wohltuend. Produkte mit Hyaluronsäure binden die Feuchtigkeit im natürlichen Tränenfilm und mindern so das Trockenheitsgefühl. Und Augentropfen mit Euphrasia (Augentrost) wirken Ermüdungserscheinungen entgegen und lindern Entzündungszeichen.

Kühlende Gel-Brillen und kalte Kompressen auf dem Gesicht sorgen für Entspannung. Gönnen Sie Ihren Augen zudem eine Pause: Meiden Sie die Sonne, blinzeln Sie öfter, um die Tränenproduktion anzuregen und starren Sie nicht unentwegt auf den Bildschirm. Wichtig ist es auch, viel zu trinken. Wenn die Augen trotzdem schmerzen und gerötet bleiben, bitte unbedingt Ihren Augenarzt oder Ihre Augenärztin aufsuchen!

Bildquellen: GettyImages PeopleImages, Roxiller, Branislav Kapetanovic, Harsh Aggarwal